스트레스관리
페이지 정보
작성일 22-10-12 01:46본문
Download : 스트레스관리.pptx
1. 스트레스란 무엇인가
_SLIDE_5_
외적원인(原因)(external stressor)
인간 주변 모든 環境(환경).
주위 環境(환경)에서 발생하는 모든 자극.
ex) 직장에서의 좌절, 가까운 사람과의 이별이나 죽음
감정적 불안을 초래하는 사건 및 사고, 신체적 과로
인체 내부 또는 외부, 산소, 영양소, 약물들과 같이 우리 몸의 화학적인 effect(영향) 을 미치는 자극.
2. 스트레스의 원인(原因)
_SLIDE_6_
내적원인(原因)(internal stressor)
스트레스는 마음에서 비롯되는 내적인 요인이 가장 큰 요인.
성적인 욕망, 의존적인 욕구, 공격적 본능 등의 생체 내부의 생리적 욕 망.
비관적, 완벽주의자, 자기중심적인 사람들은 그렇지 않는 사람보다 더 많은 스트레스를 받음.
대인 관계에서 생기는 정서적 자극, 정신적인 상처, 출산 시 충격…(skip)
다.
Download : 스트레스관리.pptx( 73 )
순서
레포트/의약보건
스트레스관리
스트레스관리,의약보건,레포트
스트레스관리
설명
스트레스관리 , 스트레스관리의약보건레포트 , 스트레스관리
_SLIDE_1_
운동과 스트레스관리
_SLIDE_2_
목차
1.스트레스란 무엇인가
2. 스트레스의 원인(原因)
3. 스트레스의 effect(영향)
4. 스트레스를 풀 수 있는 운동
5. Task 를 마치며
6. 서지사항
_SLIDE_3_
1.스트레스란 무엇인가
스트레스의 사전적 의미
『의학』 물리적정신적 원인(原因)으로 생기는 자극에 대한 방위
reaction . 또, 정신적 압박.
생체에 가해지는 여러 상해 및 자극에 대하여 체내에서 일어나는 비 특이적인 생물reaction . 자극 호르몬인 아드레날린이나 다른 호르몬이 혈중 내로 분비되어 우리 몸 을 보호하려고 하며 위험에 대처해 싸우거나 그 상황을 피할 수 있는 힘과 에너지를 제공한다.
사람이나 동물 등의 생체에 가해지는 외부의 자극 등에 適應하기 위하여 나타나 는 여러 가지 생리적행동적 reaction 을 스트레스라고 말한다.
_SLIDE_4_
스트레스의 현대적 의미
공학이나 물리학 영역의 용어에서 외부로부터 힘이 가해 졌을 때 생기는 물체의 여파를 의미한다.