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운동의 중요성

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작성일 21-04-14 00:25

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운동의 중요성에 대한 글입니다. 그러나 운동을 꾸준하게 계속한 사람은 근력이나 뼈의 강도가 운동을 하…(省略)

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육체건강관리
운동이란 신체의 기관과 기능을 건강한 상태로 유지시키고 증진시키기 위한 역학적인 행동

운동을 규칙적으로 하지 않는 경우 신체의 노화현상으로 인해 근육은 쇠약해지고 뼈는 약해지고 전반적인 신체 조직에 위축을 초래합니다.

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