A+ 서평 습관의 디테일을 읽은후 나서
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작성일 22-09-28 13:17
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다.
첫번째 동기는 어떤 행동을 하려는 욕구
두번째 능력은 행동을 할 수 있는 잠재력
세번째 자극은 행동을 하라는 신호이다.
이 중 저자는 동기가 아닌 증력과 자극 설계에 집중해야 한다고 이야기 한다. 결과가 기대에 미치지 못하는 것은 성격상 결함이 아닌 설계상 결함이라고 저자는 강조한다. 동기나 의지력이 중요한 요소이긴 하지만 변덕이 워낙 심하다 보니 신뢰할 수 없다고 이야기 한다.
이 주장은 굉장히 흥미로운 주장이다. 우리 정신세계의 설계가 잘못되었다는 것인데 그렇다면 설계는 바로잡을 수 있는 것이므로 개선의 여지가 많다는 것을 의미한다.
미국 최고의 습관 전문 설계자 중 한명이자 행동과학자인 저자는 만일 人生(life)을 바꾸고 싶다면 나를 탓하는 것을 멈추라고 말한다.
저자는 20년간 6만명 이상 추적 연구를 통해 이 data를 행동과학과 뇌과학에 접목하여 얻어낸 결과를 이 책에서 설명(explanation)한다. 나도 이 생각에 동의한다 워낙…(To be continued )
A+ 서평 습관의 디테일을 읽은후 나서
습관의 디테일을 읽은후 나서 작성한 서평입니다. 무엇을 어떻게 설계해야 할까 저자는 행동을 유발하는 변수는 총 3가지라고 이야기 한다. 동기, 자극, 능력이다.
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