[식품영양] 건강생활을 위한 예방책
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작성일 23-02-11 15:49
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1) 알코올
3) 비만의 종류
★ 아침은 꼭 먹고, 저녁은 가볍게
★ 술과 외식을 줄이자
목차
성인의 건강 체중 유지를 위한 실천적 행동 전술
설명
2. 음주와 건강
레포트 > 자연과학계열
2) 음주의 影響(영향)
비만, 음주, 흡연에 대한 피해와 예방책이 자세히 나와있습니다. 사원 교육용 교재로 만든 것이지만 다방면에 활용할 수 있습니다. 비만, 음주, 흡연에 대한 피해와 예방책이 자세히 나와있습니다. ★ 식사 일지를 쓰자
사원 교육용 교재로 만든 것이지만 다방면에 활용할 수 있습니다.
★ 저지방 우유를 매일 마시자
1) 흡연의 실태
3) 담배를 끊는 16가지 방법
2) 흡연의影響(영향)
건강한 생활을 위한 교육reference(자료)입니다.
★ 물을 많이 마시자 (탄산음료, 커피 등은 피하자)
★ 일주일에 3번 이상 운동하자
2) 자가 진단
★ 싱겁게 먹자
★ 흡연하지 말자
3) 숙취
★ 골고루 적당량을 먹자
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4) 다이어트 원칙
1) 비만 인구 비율
5) 실천 measure(방안)
1. 건강 체중 지키기
순서
흡연, 알코올, 다이어트, 비만, 건강
3. 흡연과 건강
건강한 생활을 위한 교육자료입니다.
[식품영양] 건강생활을 위한 예방책
★ 녹황색 채소를 매끼 먹자
다.
