[TIP] [운동과 건강] 영양소에 대하여
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작성일 20-03-21 18:07
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그러나 단백질은 탄수화물이나 지방, 두 영양소와는 달리 신체에서 에너지를 내는데 쓰이지 않는다.
[목차]
(1) 단백질의 역할과 기능
(2) 탄수화물의 역할과 기능
단백질은 신체 내 모든세포에서 발견되며 신체조직의 성장과 유지에 매우중요하다.
1) 침침한 광선 중의 시력유지
2) 상피조직의 건강유지
1. 영양소의 정이
2) 단백질 절약 작용
4) 맛과 향미의 제공
3) 성장의 뒷받침
⑥황(Sulfur, S)
3) 장내 운동성
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단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 등의 영양소의 개념(槪念)과 역할 및 기능에 대하여 일목요연하게 설명(說明)하고 있는 글 입니다. 또 혈액을 응고시키는 데에도 여러가지 종류의 단백질이 필요하다.
- 영양소는 생명체의 성장·발달 및 유지에 필수적인 물질이며, 이러한 영양소의 급원은 식품이다.
1) 호르몬, 효소와 항체의 형성
5) 지용성 비타민의 흡수를 도움
3) 산. 염기의 균형
1) 종류
[운동과 건강] 영양소에 대하여
3) 만복감
2) 체지방 에너지 축적
레포트 > 의학계열
4) 정상적인 생식기능의 유지
영양소에 대하여
3) 기타 작용(소화를 돕거나 장기 보호)
단백질은 신체의 구성기능과 에너지를 내는 기능의 두 가지 면에서는 탄수화물이나 지방과 같다. 그 대신에 단백질은 체내에 필수적인 중요한 물질들을 만들거나 운반하고, 또는 외부로부터 이물질과 대항해 싸우기도 하며 나아가서는 뼈, 근육과 연결조직을 이루기도 한다.
6) 프로스타글란딘의 전구물질
2)영양소의 역할과 기능
[본문일부]
- 식품에 함유되어 있는 영양소는 여섯 종류로 나눌 수 있따 에너지 생성 영양소인 탄수화물·지방·단백질은 물처럼 식품의 주된 구성成分인 반면에, 에너지를 내지는 않지만 체내 대사 조절에 필요한 비타민과 무기질은 식품에 소량 함유되어 있따
1) 체내 영양소와 노폐물의 운반
1. 영양소의 정이
- 필수 영양소란 식사로 섭취하지 못하였을 때 신경계 장애 등이 나타날 수 있는 영양소이며, 영구적인 장애가 오기 전에 다시 공급해줌으로써 잃어버린 건강과 정상적인 체내 기능을 되찾을 수 있따
설명
7) 필수지방산의 제공
(6) 물의 역할과 기능
2) 체온 조절
2) 역할과 기능
식사로부터 섭취한 단백질이 충분해야만 임신이나 성장기 동안 정상적인 성장이 이루어...
순서
②인(Phosphorus, P)
4) 신체 구성 成分
(5)비타민의 역할과 기능
4) 영양소의 운반
1) 농축된 에너지의 급원
(1) 단백질의 역할과 기능
③마그네슘(Mgnesium,Mg)
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① 칼슘(Calcium, Ca)
2. 영양소의 역할과 기능
5) 생체막의구조와 기능 유지
④칼륨(Potassium, K)
운동과 건강, 영양소, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민
- 식품, 물과 산소는 생명을 줄 뿐만 아니라 생명의 유지에 꼭 필요한 물질이다. - 영양소란 식품에 포함된 물질로서 에너지, 체구성 물질, 생체 反應(반응)을 조절하는 인자들을 공급함으로써 사람의 건강을 유지시키는 역할을 한다.
단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 등의 영양소의 개념과 역할 및 기능에 대해서 일목요연하게 설명하고 있는 글 입니다. 영양 학자들이 권장하는 단백질의 섭취량은 총 섭취 열량의 15% 정도로서, 지방의 20%, 탄수화물의 65%와 비교하여 볼 때 적은 양이다.
1) 에너지 공급
5) 에너지의 급원
⑤염소(Chloride, Cl)
(4)무기질의 역할과 기능
(3) 지방의 역할과 기능
2) 체액의 균형
다. 식품은 체내 모든 세포를 만들고 유지시키는 데 필요한 물질과 에너지를 제공한다.
