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스트레스와 건강

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작성일 20-10-06 23:27

본문

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설명

레포트/의약보건

_SLIDE_1_
스트레스와 건강

_SLIDE_2_
당신의 스트레스 정도는
그림이 빨리 움직일 수록
스트레스 정도가 높다!!
_SLIDE_3_
당신의 스트레스 정도는
_SLIDE_4_
index
1
스트레스의 정이
스트레스의 theory(이론) (스트레스학)
스트레스의 주요 증상
스트레스에 대한 심리/생리적 反應
스트레스의 부작용
2
건강한 스트레스 해소법
-음식을 통한 스트레스 해소법
-다른 방법의 스트레스 해소법
2) 스트레스 관리법
_SLIDE_5_
1
_SLIDE_6_
스트레스의 정이

일반적 정이
심리적 불편감

- 평형을 깨는 요인들에 의한 심신의 긴장

_SLIDE_7_
스트레스의 정이
전문가들의 정이
스트레서
(stressor)
항상성을 파괴하여 긴장, 불안을 야기하는 자극
스트레스
(stress)
-스트레서에 따른 괴로움, 긴장, 불안감 등의 심리적 反應
-스트레서에 따른 심장 박동수와 혈압 상승,
스트레스 호르몬의 증가, 면역기능의 change(변화) 등의 생리적 反應
_SLIDE_8_
- 스트레스학의 시조
- stress와 stressor 용어 구분 사용
- 질병은 스트레스에 대한 適應시도의 실패에
기인한다고 주장
- 일반適應증후군(GAS) 槪念 제시

스트레스의 theory(이론) (스트레스학)

Selye
_SLIDE_9_
스트레스의 theory(이론) (스트레스학)

Selye
일반適應증후군(GAS)

1) 경보단계
-스트레스 자극에 긴급 대응
-아드레날린과 코티솔 분비
-혈압, 맥박, 신진대사 증가
2) 저항단계
-해당조직과 기관이 활성화, 스트레스에 대항하여 적절한 저항의 전개
-아드레날린과 코티솔 분비 정지
-대개의 경우 이 단계에서 스트레스 자극을 물리치고 건강 회복
3) 소진단계
-저항단계가 실패하면 대응조직과 기관이 서서히 고장
-아드레날린과 코티솔의 재분비
-백혈구 감소, 위산과다, 혈압 상승, 성호르몬 분비감소 등
-암, 심장병, 류마티…(省略)
스트레스와 건강

스트레스와 건강
순서

다.

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6780	의무기록사 자기소개서(의무기록원 自己紹介書(자기소개서) )
6779	대학교 입학 학업計劃書(계획서) 작성법 및 예시 (건축학과, 의약과, 법학과, 물리학과, 수학과 학업計劃…
6778	불교의 체계적 이해
6777	[국제분업] 글로벌기업의 분업생산
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6775	[독후감,report] 영화report - 영화 `가타카 [GATTACA]`를 보고 나서
열람중	스트레스와 건강
6773	process control instrumentation technology 8th Curtis D.John…
6772	[사회복지] 인터넷(Internet) 다음은 로봇이다를 읽고나서 (독후감report)
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