[감상문] 아침5분에 할 수 있는 자기혁명 100가지 프로젝트 요약 정리(整理) 및 감상문 (A+ data(자료) )
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작성일 23-02-11 16:49
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저서로는 『표진인의 성공부시대』가 있다
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감상문 아침5분에 할 수 있는 자기혁명 100가지 프로젝트 요약 정리 및 감상문 A+ 자료
그렇다면 어떤 일이 일어날까
( 아침5분에 할 수 있는 자기혁명 100가지 프로젝트 요약정리 및 感想文 )
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Wendy Millstone은 프리랜서 작가이자 시인이며, 행위예술가이다. 신촌 세브란스병원에서 수련하여 96년에 정신과 전문의가 되었다. 깨어있음(mindfulness) 기반 방법 및 테크닉은 그를 현대 정신의학의 선두에 서게 한다.
이 책을 어떻게 활용할 것인가
PART I 아침 5분의 근거 the foundation
- 저자 introduction -
김경섭 추천서문
역자 표진인
마음의 의도를 설정하고 목표(goal)를 세우기
구체적인 자기 실천 방법 및 프로세스
제프리 브랜틀리Jeffrey Brantley는 의학박사로서, 노스캐롤라이나주 더햄의 듀크 대학 통합의학센터(Center for Integrative Medicine)의 Mindfulness-Based Stress Reduction Program의 설립자이자 디렉터이다. 99년부터 여러 방송프로그램(program]) 에서 다양한 역할을 하고 있으며 현재는 sbs-TV , mbc-FM 에 출연하고 있다아 또한 비틀스 매니아로서 비틀스 트리뷰트 밴드인 Apples에서 폴 메카트니 역할도 하고 있다아 현재 신촌에서 M&B Jin 정신과 의원(www.clinicjin.com)을 운영 중이다. 저서로서 『Calming Your Anxious Mind』가 있다아
순서
연세대학교 의과대학을 졸업했다.
현재 순간으로 가는 관문
[감상문] 아침5분에 할 수 있는 자기혁명 100가지 프로젝트 요약 정리(整理) 및 감상문 (A+ data(자료) )
저자 제프리 브랜틀리
저자 웬디 마일스틴
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`당신을 변화시키는 아침 5분`이란 무엇을 의미하는가 what are five good minutes
실행을 통해서 깨우쳐라
마음을 모아 깨어있는 마음으로 호흡하기 위한 지침
온전한 마음으로 실행하...
왜 하필이면 아침의 5분이어야 하는가
다.
