건염
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작성일 22-10-20 00:49
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[증 상]
설명
靑少年과 성인에게서 많이 생김
[나이/성별]
youth과 성인에게서 많이 생김
[증 상]
1. 염증이 생긴 인대(건) 주변이 붓고 누르면 통증이 있으며 움직이지 못함 : 대개 잘 일어나는 부위는 어깨 팔꿈치 발 무릎임
2. 건염과 동반하여 칼슘이 침착되어 건이 약해짐
[원 인]
1. 외상 대개 힘이 많이 드는 운동을 할 때 생김
2. 선천적 기형 또는 류머티스로 인한 근육 골격계 질환
3. 자세가 나쁜 경우
[위험인자]
1. 활동량이 많고 경쟁적인 운동 시 인대나 관절을 무리하게 사용하는 경우
2. 운동하는 동안 잘못 움직이거나 과도한 긴장
예: 테니스를 치는 동안 라켓을 바로 잡지않고 계속한다면 팔꿈치 건염이 생김(테니스 주)
[예방법]
1. 운동 스타트 전에 준비운동을 하여 힘을 조절함
2. 일하기 전 준비운동을 함
3. 어떤 운동이든 기본 기를 철저히 배우고 되도록 규칙적으로 함
[진단법]
1. 자가 진단으로 이상여부 觀察(관찰)
2. 전문인의 검진
3. 환부의 X-선 촬영
[합병증]
1. 염증이 생긴 인대(건)에 칼슘이 침착되어 영구적으로 손상이 생김: 관절을 움직이기 어려워짐
[치료전망]
1. 치료를 하고 인대(건)를 사용하지 않으면 대개 치료됨
2. 회복하는 데에는 6주 정도 걸림
[치료법]
1. 일반요법
1) 증상정도, Cause , 기간에 따라 치료법이 다양함
2) 통증, 압통이 심하고 뻣뻣하면 통증이 가라 않을 때까지 부목을 대거나 아픈 부위 밑에 베개를 넣고 휴식을 취함
3) 급성단계나 주사를 맞은 후에는 아픈 부위를 얼음찜질 함
4) 통증이 가라앉으면 나아질 때까지 지팡이를 사용하거나 삼각건을 감음
5) 급성단계가 지나면 열 찜질을 하거나 열이 나는 연고를 바르고 뜨거운 물에 샤워를 함
6) 어깨에 상처가 있으면 전문인이나 물리치료사가 지시하는 대로 어깨 운동을 함 의식적으로 운동을 하면 경직을 방지하고 힘을 기를 수 …(To be continued )
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